在2023年11月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.7 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1631 千卡
|
脂肪: 78.75克 | 蛋白质: 73.24克 | 碳水物: 158.71克.
早餐: Помидоры Черри, Травяной Чай, President Творожный Сыр с Травами, Яйцо Куриное, Русский Хлеб Хлеб Тонус. 午餐: Лето Петрушка Свежая, Лето Укроп Свежий, Чеснок, Kotanyi Французские Травы, Helcom Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Лук Репчатый , Магнит Морковь Свежая, Растительное Масло, Картофель Отварной, Мираторг Стейк "Минутка". 晚餐: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Лето Петрушка Свежая, Лето Укроп Свежий, Чеснок, Сыр Российский, Шебекинские Макароны Вареные. 小食/其他: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, ОАО Молоко Ряженка. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|