在2023年11月10日体重纪录(没有日志纪录)
|
70.6 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1431 千卡
|
脂肪: 43.59克 | 蛋白质: 91.48克 | 碳水物: 168.19克.
早餐: Махеевъ Джем Вишневый, Запеканка с Манкой, ВкусВилл Манго. 午餐: Fish House Сардина Атлантическая в Томатном Соусе, Увелка Булгур с Киноа, Борщ со Свининой. 晚餐: Домик в деревне Кефир 1%, Я Люблю Готовить Майонезный Соус с Медовой Горчицей, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Мандарины, Epica Йогурт Вишня-Черешня. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|