|
🤡штош…
|
78.7 公斤
最近减少: 26.8 公斤.
还有: 10.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1520 千卡
|
脂肪: 74.73克 | 蛋白质: 80.41克 | 碳水物: 129.21克.
早餐: Солнцепек Блинчики без Начинки , Петмол Сливки 33%, Кофе (Растворимый), Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Жар Пицца Пицца с Ветчиной. 午餐: Rainbow Джем Яблочный, Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Куриные Бедрышки (Запеченные), Котлеты из Говядины. 晚餐: Чай, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Седьмой континент Сельдь под Шубой. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|