在2023年11月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
92.1 公斤
最近减少: 28.9 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2585 千卡
|
脂肪: 89.37克 | 蛋白质: 194.87克 | 碳水物: 195.71克.
早餐: Freshona Amerikkalainen Kurkkuviipale, Pirkka Ohuen Ohut Kalkkunan Fileeleike, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Becel Oliivi, Meira Sinappi, Rainbow Cheddar, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Oululainen Reissumies Tosi Tumma. 午餐: Myllyn Paras Tumma Makaroni, Go Tan Sriracha Sauce, Kotimaista Sipulikerma, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Hunajamarinoitu. 晚餐: Kanamestari Broilerin Sisäfilee, Tortilla, Atria Hornet. 小食/其他: Sandels Olut 5,3%, Rainbow Toffeetuutti, Valio Profeel Proteiinipirtelö Appelsiinikaakao, Maitokolmio Profit Proteiinivanukas Suklaa, Maitokolmio Proteiinivanukas Pro Fit Toffee. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|