在2023年11月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
64 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2067 千卡
|
脂肪: 63.68克 | 蛋白质: 149.25克 | 碳水物: 225.62克.
早餐: Омлет из 2 Яиц с Молоком 2,5%, Лента Хлопья 5 Злаков, Родная Земля Молоко 2,5%, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце. 午餐: Волков Филе Грудки с Грибами под Сыром, Barilla Макароны Вареные. 晚餐: Куриные Голени с Кожей, Запеченный Картофель, Куриные Бедрышки (Запеченные). 小食/其他: Хурма, Помело, Snickers Сникерс, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|