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juli1279的日记, 2015年04月16日

在2015年04月16日体重纪录(没有日志纪录)
62.2 公斤 最近减少: 11.9 公斤.    还有: 2.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年04月16日:
1112 千卡 脂肪: 51.32克 | 蛋白质: 59.35克 | 碳水物: 102.65克.   早餐: Домик в деревне Молоко, Лента Сырные Шарики, Булочка с Маком. 午餐: Шашлык из Свинины. 晚餐: Суп с Фрикадельками. 小食/其他: Помело, Икра Лососевая, Ehrmann Пудинг Карамельный, Активия Йогурт, Отвес Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Чистая Линия Мороженое Пломбир Шоколадный. 更多的......
1473 千卡 运动: 休息 - 9 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 14 小时 和 30 分钟. 更多的......
一个星期减少5.6 公斤



     
 

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