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ilknur.@01
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2022年06月9日
ilknur.@01的日记, 2022年06月9日
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在2022年06月9日体重纪录（没有日志纪录）
65 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年06月9日:
1109 千卡
脂肪: 64.96克 | 蛋白质: 46.52克 | 碳水物: 89.97克.
早餐:
Sütlü Kahve.
午餐:
Cacık, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Kıymalı Patlıcan Yemeği.
晚餐:
Çoban Salatası, Haşlanmış Yumurta.
小食/其他:
Karpuz.
更多的......
2355 千卡
运动:
健身 - 1 小时, 清洁 - 1 小时 和 30 分钟, 心 (Cardio) - 20 分钟, 休息 - 16 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 5 小时.
更多的......
一位支持者
支持
评论
Tmm askom 😂😂
2024年01月2日 会员：:
ilknur.@01
Asko hani nerde istek at bana bebisim bekliyorum 😃
2024年01月2日 会员：:
ilknur.@01
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