在2023年11月9日体重纪录(没有日志纪录)
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73.5 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 10.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1135 千卡
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脂肪: 43.68克 | 蛋白质: 50.52克 | 碳水物: 144.29克.
午餐: Brownberry Superior Keto Bread, American Cheese, Scrambled Egg, Deli Sliced Ham. 晚餐: Beef Meatballs, Barilla Thin Spaghetti, Mixed Salad Greens, Rao's Homemade Marinara Sauce, Barilla Thin Spaghetti. 小食/其他: Tootsie Roll Fruit Chews. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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