在2023年10月6日体重纪录（没有日志纪录）
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82.1 公斤
最近减少: 22.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3127 千卡
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脂肪: 129.93克 | 蛋白质: 168.97克 | 碳水物: 315.67克.
早餐: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Coffee, Silk Pure Almond Milk - Original, Raspberries , Blueberries, Bananas , Kashi Organic Autumn Wheat. 午餐: Coffee, Chick-Fil-A Small Chick-Fil-A Waffle Potato Fries, Chick-fil-A Zesty Buffalo Sauce, Chick-fil-A Grilled Chicken Sandwich. 晚餐: McCormick Crushed Red Pepper Flakes, Parmesan Cheese (Shredded) , Pinot Noir Wine, Lou Malnati's The Lou. 小食/其他: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Talking Rain Sparkling Ice - Black Raspberry, Brach's Candy Corn, Coffee. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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