在2023年11月9日体重纪录(没有日志纪录)
|
72 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
937 千卡
|
脂肪: 35.78克 | 蛋白质: 64.17克 | 碳水物: 91.40克.
早餐: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе, Pate Le Mare Лосось Рубленный Подкопченный, Первый Хлебокомбинат Батон Утренний , Вязанка Молокуша, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. 午餐: Первый Хлебокомбинат Батон Утренний , Огурец (с Кожурой), Салат с Тунцом и Овощами, Тефтели с Рисом. 晚餐: Мёд, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Банан. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|