在2023年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.1 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1116 千卡
|
脂肪: 62.47克 | 蛋白质: 77.79克 | 碳水物: 61.03克.
早餐: Кофе с Молоком, Ромашкино Шоколадное Масло, Хлеб, Яйцо, Помидоры, Зеленая Линия Сыр Мягкий Моцарелла, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая. 午餐: Красная Цена Сыр по-Российски Классический, Сухие Цельные Семена Кунжута, Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Борщ. 晚餐: Bombbar Соус Клубничный, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Котлеты из куриного фарша, Махеевъ Майонез Салатный, Зеленый Листовой Салат, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Роял Гала. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
|
|