在2023年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
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87.5 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 15.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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905 千卡
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脂肪: 33.37克 | 蛋白质: 81.14克 | 碳水物: 66.80克.
早餐: Salatalık (Soyulmuş), Roka Marulu, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Domatesler, Siyah Zeytin, Yulaflı tost. 晚餐: Salatalık (Soyulmuş), Roka Marulu, Domatesler, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Banvit Hindi Izgara Tava. 更多的......
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一个星期减少8.4 公斤
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