在2023年11月6日体重纪录（没有日志纪录）
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73.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1799 千卡
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脂肪: 85.10克 | 蛋白质: 109.58克 | 碳水物: 155.20克.
早餐: Пузата Хата Овощи Бланшированные, Valio Profeel Protein Pudding Chocolate, Biedronka Bułka z Ziarnami, Pilos Masło, Biedronka Jajka M, Pesto Sauce. 午餐: Ślimak Pad Thai z Krewetkami, Lidl Oliwa z Oliwek, Biedronka Papryka Czerwona. 晚餐: Mlekpol Mleko 3,2%, BioTech USA Iso Whey Zero, Паштет з оселедця, Mlekovita Cheddar, Гарбузовий суп, Cooked Rice. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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