在2023年11月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1505 千卡
|
脂肪: 57.89克 | 蛋白质: 79.23克 | 碳水物: 158.17克.
早餐: Biedronka Sernik, Cooked Rice, Vital Fresh Humus , Mlekovita Cheddar, Biedronka Ogórek Gruntowy , Biedronka Jajka M, Kuchnia Eksperta Fasola Edamame, Santa Bremor Sałatka z Wodorostów Morskich Wakame, Frosta Mintaj w Panierce. 晚餐: Pilos Batonik Twarogowy, Ryneczek Lidla Kapusta Kiszona, Haribo Żelki, Mlekovita Cheddar, Makarony Polskie Makaron Żytni , Lidl Oliwa z Oliwek, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy, Ocean Sea Krewetki Białe Vannamei. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
|
|