在2023年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
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80.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1796 千卡
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脂肪: 35.05克 | 蛋白质: 187.49克 | 碳水物: 184.02克.
早餐: Proteina , Jamón Pierna Artesanal, Iso Whey Zero, Arepa de zanahoria con salvado de trigo, Ricotta con yogurt, Santa Isabel Huevo Grande Blanco, Leche Descremada en Polvo. 午餐: Ariztía Pechuga Deshuesada de Pollo, Zanahoria Juliana, Beets, Potato. 晚餐: Torta zanahoria 3, Your Goal Twenty's Lemon Cheesecake, Torta yogurt syntha, Soprole Yogurt Protein + Natural Endulzado. 小食/其他: Soprole Yogurt Protein + Natural Endulzado. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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