在2023年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.5 公斤
最近减少: 20.8 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1792 千卡
|
脂肪: 88.04克 | 蛋白质: 86.75克 | 碳水物: 170.09克.
早餐: Чай, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Банан, Агро Мастер Рис Краснодарский Первый Сорт. 午餐: Огурец (с Кожурой), Форель Слабосоленая, Вареное Яйцо, Венские Вафли, Etlon Латте. 晚餐: Parmalat Молоко 1,8%, Чай, Вареное Яйцо, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Авокадо Авокадо, Глобус Маслины без Косточек, Огурец (с Кожурой), Макси Филе Грудки, ВкусВилл Салат Месклам. 小食/其他: ВкусВилл Манго. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|