在2023年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.5 公斤
最近减少: 40.3 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1406 千卡
|
脂肪: 52.90克 | 蛋白质: 83.37克 | 碳水物: 148.72克.
早餐: Orion Choco Chip с Апельсином и Шоколадом, Магнит Банан, Дары Памира Клетчатка Яблочная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%. 午餐: Яйцо Куриное, Олейна Подсолнечное Масло , Шеф Перекресток Жареный Рис с Креветками по-Азиатски. 晚餐: Ritter Sport Шоколад Молочный с Альпийским Молоком, Мистраль Манная Крупа, Вараксино Яйцо, Творог 5%. 小食/其他: Now Foods Псиллиум. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|