在2023年11月9日体重纪录(没有日志纪录)
|
116.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 23.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2500 千卡
|
脂肪: 127.16克 | 蛋白质: 198.62克 | 碳水物: 123.12克.
早餐: Льняное Масло, Цветная Капуста, Вареное Яйцо. 午餐: Bombbar Батончик Шоколадный, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Bombbar Протеин Сывороточный. 晚餐: Масло Грецкого Ореха, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Мираторг Филе Телятины , Рис. 更多的......
|
一星期增加1.3 公斤
|