在2023年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.9 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1609 千卡
|
脂肪: 78.88克 | 蛋白质: 47.11克 | 碳水物: 179.28克.
早餐: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Сдобушка Пирожок с Повидлом, Простоквашино Сметана 15%, Сырники, Яйцо Куриное. 午餐: Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Глобус Масло Сливочное, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский. 晚餐: Feiny Biscuits Овсяное Печенье, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский. 小食/其他: Пятерочка Банан. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|