在2023年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.6 公斤
最近减少: 11.7 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1542 千卡
|
脂肪: 50.15克 | 蛋白质: 122.90克 | 碳水物: 146.10克.
早餐: Ламбер Сыр Легкий, Крупская Шоколад Особый Тёмный, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Коломенское Батон Нарезной, Домик в деревне Молоко 1,5%, Молочные Продукты Пушкиногорья Сметана 15%, Савушкин Продукт Теос 2%, Творожная Запеканка Олеся. 午餐: Милка Молочный Шоколад с Карамелью, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски , Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное, Домик в деревне Молоко 1,5%, Fish House Икра Трески Стерилизованная, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский. 晚餐: Милка Молочный Шоколад с Карамелью, Печенье Мария, Домик в деревне Молоко 1,5%, Авокадо Авокадо Хасс, Agama Королевская Креветка, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Пятерочка Яблоко Сезонное. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|