在2023年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.7 公斤
最近减少: 25 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1627 千卡
|
脂肪: 71.33克 | 蛋白质: 105.37克 | 碳水物: 132.75克.
早餐: Короваево Молоко 3,2%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Зао Хлеб Батон Белый, Зеленая Линия Йогурт с Яблоком и Корицей, Творог 5%. 午餐: Перепелиное Яйцо, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Premier Of Taste Шоколад Белый с Кусочками Карамелизированного Сахара, Коммунарка Шоколад со Вкусом Капучино, Короваево Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Куриные Грудки (Жареные), Пеликан Рис Отварной, Арахис, Мандарины. 晚餐: Гренки Домашние, Огурец (с Кожурой), Добрянка Перец Фаршированный по-Домашнему . 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
|
|