anivanitriff的日记, 2023年11月9日

在2023年11月9日体重纪录（没有日志纪录）

75.6 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 10.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年11月9日:

442 千卡

脂肪: 29.75克 | 蛋白质: 30.40克 | 碳水物: 11.87克. 早餐: Из Села Удоево Ряженка 4%, Белая Долина Молоко 2,5%, Вологодское Льняное Масло, Из Села Удоево Творог 9%. 更多的......

一星期增加2.8 公斤

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