在2023年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.2 公斤
最近减少: 14.3 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1230 千卡
|
脂肪: 33.22克 | 蛋白质: 95.69克 | 碳水物: 127.55克.
早餐: Любятово Галеты Классические, Fit And Joy Protein Bar Mango, Белый Город Молоко 2,5%, Замороженная Вишня, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. 午餐: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Моя Цена Желе со Вкусами Ананаса, Груши, Клубники, Пятерочка Яблоко Сезонное, Куриное Филе, Капуста Тушеная без Масла. 晚餐: Bombbar Crunch. 小食/其他: FITKIT Wellnut Crispy, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|