在2023年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.3 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 13.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1519 千卡
|
脂肪: 63.86克 | 蛋白质: 100.32克 | 碳水物: 137.04克.
早餐: Вимпак Смесь из Сушеных Ягод, Княгинино Творог 5%. 午餐: Лысковский Мясокомбинат Сосиски Телячьи , Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Щи, Пятерочка Яблоко Сезонное . 晚餐: Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Княгинино Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Кефир, Рыбпромпродукт Тунец Натуральный, Помидоры, Зеленая Стручковая Фасоль, Вареное Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима). 小食/其他: Агуша Йогурт Клубника-Земляника 2,2%. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|