在2023年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.9 公斤
最近减少: 18.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2506 千卡
|
脂肪: 75.63克 | 蛋白质: 159.53克 | 碳水物: 299.75克.
早餐: SPAR Сырники Домашние, Семушка Финики Королевские Сушеные, Чай, Хлебное Местечко Хлеб Зерновой Бездрожжевой без Содержания Муки, Куриные Котлеты в Духовке, Кофе с Молоком, ООО Хлеб-Пита Пита с Отрубями, Denmax Сыр Лёгкий 15%, Excelsior Сыр Сардо, Домик в деревне Био Кефирный 1%, Брусника Брусника, Bionova Protein Granola с Шоколадом без Сахара, Берёзка Филе Куриное Запечённое , Окей Перец Печеный, Увелка Ячневая Каша Отварная. 午餐: Хлебное Местечко Хлеб Зерновой Бездрожжевой без Содержания Муки, Огурец (с Кожурой), SPAR Сырники Домашние, Берёзка Филе Куриное Запечённое , Окей Перец Печеный, Увелка Ячневая Каша Отварная. 晚餐: Семушка Инжир Сушеный, Глобус Сыр Дор Блю, Коломенское Батон Нарезной, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Ячневая Каша, Азбука Вкуса Суп Картофельный с Фасолью. 小食/其他: Братья Караваевы Яблочный Пирог, Братья Караваевы Сырный Пудинг с Клубникой, Медовый Дом Курица с Тыквой. 更多的......
|
一星期增加6.3 公斤
|