在2023年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
67 公斤
最近减少: 13.3 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1420 千卡
|
脂肪: 54.69克 | 蛋白质: 59.80克 | 碳水物: 188.77克.
早餐: Халва, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Ближние Горки Салями, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские. 午餐: Гранат, Брокколи, Цветная Капуста, Деревенское Молочко Сметана 15%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Лента Филе Грудки Индейки, Шебекинские Лагман-Лапша. 晚餐: Гранат. 小食/其他: не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Гранат. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|