在2023年11月9日体重纪录(没有日志纪录)
|
100.3 公斤
最近减少: 22.6 公斤.
还有: 15.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1009 千卡
|
脂肪: 24.58克 | 蛋白质: 77.87克 | 碳水物: 107.02克.
早餐: Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Пряный, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 午餐: Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Тунец Натуральный , Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 小食/其他: Семена Льна, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Bombbar Батончик Шоколадный. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|