在2023年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.6 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1447 千卡
|
脂肪: 46.43克 | 蛋白质: 107.95克 | 碳水物: 133.79克.
早餐: Яблоко Семеринка, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Жареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Лук, Бухта Изобилия Королевские Креветки, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Помидоры. 午餐: Bombbar Topping Сгущенка, Макфа Мука, Яйцо, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Яблоко Семеринка. 晚餐: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Яблоко Семеринка. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|