在2023年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.8 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 16.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1242 千卡
|
脂肪: 72.27克 | 蛋白质: 80.68克 | 碳水物: 66.87克.
早餐: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Злаковый Коктейль , Миндаль Миндаль, Ne Moloko Соевое с Бананом, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. 午餐: Mute Дрожжи Пищевые Неактивные, Nutiva Кокосовое Масло, Гречка Отварная, Куриное Филе. 晚餐: Оливковое Масло (Первого Отжима), Глобус Горошек Зелёный, Nutiva Кокосовое Масло, Яйцо. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|