在2023年11月9日体重纪录(没有日志纪录)
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60 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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893 千卡
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脂肪: 29.41克 | 蛋白质: 39.43克 | 碳水物: 118.69克.
早餐: Cabai Merah atau Rawit, Telur Dadar, Nasi Putih. 晚餐: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Teri Balado, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Nasi Putih. 小食/其他: Risol Bihun, Pepaya. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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