在2023年11月8日体重纪录（没有日志纪录）
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77.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2275 千卡
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脂肪: 66.49克 | 蛋白质: 109.61克 | 碳水物: 306.87克.
早餐: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Alface de Folha Verde, Café, Wickbold Pão de Forma do Forno Australiano Integral, President Queijo Mussarela, Café. 午餐: Pão de Mel, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Swift Filezinho Sassami Empanado, Alface de Folha Verde, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Parboilizado Cozido, Tomates. 晚餐: Nestlé Passatempo Leite, Sopa de Legumes, Carne e Macarrão. 小食/其他: Nestlé Passatempo Leite, Président Queijo Mussarela, Kobber Granola de Cereais Tradicional, Activia Vitamina de Frutas . 更多的......
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2002 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 25 分钟, 休息 - 17 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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稳定体重
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