在2023年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.8 公斤
最近减少: 11.2 公斤.
还有: 13.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1377 千卡
|
脂肪: 71.26克 | 蛋白质: 62.12克 | 碳水物: 133.84克.
早餐: Лаваш с бананом и творогом, Помидоры, Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански Паштет, 1 Хлебокомбинат Хлеб Чемпион-Лидер, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат. 午餐: SPAR Тефтели в Соусе, Гречка Отварная, Квашеная Капуста, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное. 晚餐: Седьмой континент Хурма, Первый Вкус Сметана 15%, Творог из Талицы Творог из Талицы 5%. 小食/其他: Кофе, Лаваш с бананом и творогом. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|