在2015年04月15日体重纪录（没有日志纪录）
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90.7 公斤
最近减少: 13.2 公斤.
还有: 22.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1466 千卡
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脂肪: 44.44克 | 蛋白质: 99.98克 | 碳水物: 168.77克.
早餐: Boiled Egg. 午餐: Beef Jerky, Albertsons Canned Black Beans, Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Kraft American Cheese Slice, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Toasted 100% Whole Wheat Bread. 晚餐: Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Black Beans (Canned), Taco or Tostada with Chicken or Turkey, Lettuce, Tomato and Salsa. 小食/其他: Genr8 Vitargo S2, Chobani Simply 100 Vanilla, Water (Bottled). 更多的......
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3197 千卡
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运动:
拉伸（瑜伽） - 20 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 10 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 坐着 - 3 小时, 看电视 - 4 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 30 分钟. 更多的......
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稳定体重
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