在2023年11月9日体重纪录(没有日志纪录)
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69.3 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1146 千卡
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脂肪: 42.89克 | 蛋白质: 49.38克 | 碳水物: 144.49克.
早餐: Bango Kecap Manis, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Roma Sari Gandum, Safiya Muesli, Oseng Tahu. 晚餐: Tahu Bacem, Oseng Buncis Tempe, Tempe Panggang, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 小食/其他: Onde Onde, Nabati Cheese Wafer. 更多的......
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稳定体重
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