在2023年11月6日体重纪录(没有日志纪录)
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68 公斤
最近减少: 19.6 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1314 千卡
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脂肪: 92.62克 | 蛋白质: 57.96克 | 碳水物: 60.14克.
早餐: Pågen Limpa, Café, Norrmejerier Norrlandsost, Manteiga (com Sal), Bisca Digestive. 午餐: Ovo Mexido, Findus Ärtor, Majs & Paprika, Powerking Sugarfree, Manteiga (com Sal). 晚餐: Bisca Digestive, Jakobsdals Gallerrökt Skinka, Arla Herrgårdsost 28%, Polarbröd Sarek Tunnbröd. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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