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fraomadam
日记
2023年11月8日
fraomadam的日记, 2023年11月8日
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在2023年11月8日体重纪录(没有日志纪录)
78.5 公斤
最近减少:
7.5 公斤
.
还有:
10.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年11月8日:
861 千卡
脂肪: 24.65克 | 蛋白质: 40.13克 | 碳水物: 116.20克.
早餐:
Лосось, Лук, Галушки, Помидоры Черри, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot.
小食/其他:
Рулет, Круассан.
更多的......
一星期增加0.2 公斤
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