在2023年11月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
75 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 17 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
889 千卡
|
脂肪: 32.05克 | 蛋白质: 68.21克 | 碳水物: 86.16克.
早餐: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Победа Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Мультизерновой Хлеб, Домик в Деревне Сметана 20%, Чай, Lactel Молоко 1,5%, Помидоры. 午餐: Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жаренная Рыба, Гречка, Помидоры. 晚餐: Кефир 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|