在2023年11月2日体重纪录(没有日志纪录)
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63.6 公斤
最近减少: 32.4 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1149 千卡
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脂肪: 51.75克 | 蛋白质: 59.46克 | 碳水物: 114.20克.
早餐: WASPco Çilekli Protein Bar. 午餐: Starbucks Toffee Nut Latte. 晚餐: Lavaş, Patates Kızartması, Adana Kebap, Pınar Cheddar, Dost Ayran. 更多的......
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一星期增加1.6 公斤
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