在2023年11月4日体重纪录(没有日志纪录)
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63.5 公斤
最近减少: 32.6 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1462 千卡
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脂肪: 75.19克 | 蛋白质: 72.15克 | 碳水物: 121.53克.
早餐: WASPco Kurabiyeli Protein Bar, Proteinocean Whey Protein Bisküvi. 午餐: Burger King 6'lı Soğan Halkası, Pirinç Pilavı, Izgara Köfte. 晚餐: Magnum Mini Badem. 小食/其他: Eti Burçak Fındık Ezmeli Kremalı. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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