在2023年11月6日体重纪录（没有日志纪录）
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63.4 公斤
最近减少: 32.7 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1244 千卡
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脂肪: 63.89克 | 蛋白质: 115.07克 | 碳水物: 49.07克.
早餐: Kiperin Kolajen, Proteinocean Whey Protein Bisküvi. 午餐: Pınar Labne, Ceviz, Sek Quark Sade, Fropie Granola. 晚餐: Marmarabirlik Zeytin Ezmesi, Çökelek, Yumurta. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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