在2023年11月8日体重纪录(没有日志纪录)
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80 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
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567 千卡
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脂肪: 17.09克 | 蛋白质: 20.33克 | 碳水物: 87.63克.
早餐: Indocafe Coffeemix 3 in 1. 午餐: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Telur Rebus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). 晚餐: Kerupuk Makanan Ringan, Pisang, Sup Ayam, Tahu Goreng. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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