在2023年11月8日体重纪录（没有日志纪录）
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86.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1522 千卡
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脂肪: 116.45克 | 蛋白质: 71.08克 | 碳水物: 49.84克.
早餐: Woolworths Almond Nut Butter, Tomatoes, Gluten Free Soft White Loaf, Butter, Egg (Whole). 午餐: Beef Patties (100%, Frozen, Cooked), Hellmann's Real Mayonnaise, Mushrooms, Avocados, Cheddar Cheese, Lettuce. 晚餐: Leeks, Cauliflower, Butter, Extra Virgin Olive Oil, Green String Beans, Cooked Red Peppers, Broccoli, Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Eaten). 小食/其他: Pepsi Max, Pepsi 7Up Free, Tesco Greek Style Irish Natural Yogurt, PnP Fresh Cream, Almond Milk, Blueberries, Cocoa Powder. 更多的......
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稳定体重
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