在2023年11月8日体重纪录（没有日志纪录）
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99.3 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 31.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1010 千卡
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脂肪: 34.05克 | 蛋白质: 103.46克 | 碳水物: 93.46克.
早餐: Panrico 9 Cereais sem Côdea , Chá (Infusão), A Vaca que ri Queijo Fundido Light. 午餐: Azeite, Pepino (Descascado), Rúcula, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 晚餐: Salsa, Pescanova Pangasius, Nabos, Continente Couve Branca, Beringela, Alhos Franceses, Azeite, Courgette. 小食/其他: Vodka, Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Mimosa Iogurte Magro Aroma Banana, Kiwi, Danone Iogurte Líquido Corpos Danone Água de Coco e Ananás. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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