在2023年11月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
122 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 37 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2024 千卡
|
脂肪: 77.10克 | 蛋白质: 90.92克 | 碳水物: 255.82克.
早餐: Хлебный Дом Хлеб Энергия Здоровья без Дрожжей, Сахар, Сыр Тильзитер, Чай, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Табрис Минтай Отварной, BeFit Суп Рассольник Постный, Картофельное Пюре. 晚餐: SPAR Котлета Домашняя, Свекла Вареная, Растительное Масло, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой. 小食/其他: Банан, O'Zera Шоколад Молочный с Начинкой из Манго, Хлебный Дом Хлеб Энергия Здоровья без Дрожжей, Сыр Тильзитер, Банан. 更多的......
|
一个星期减少0.0 公斤
|