在2023年11月8日体重纪录(没有日志纪录)
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54.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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723 千卡
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脂肪: 33.07克 | 蛋白质: 34.03克 | 碳水物: 79.63克.
早餐: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Menemen. 午餐: Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Fırında Baharatlı Karnabahar. 晚餐: Ev Yapımı Yoğurt, Yumurtalı Ispanak, Taze Fasulye. 小食/其他: Üzüm, Muz. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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