在2023年11月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.7 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2107 千卡
|
脂肪: 69.84克 | 蛋白质: 151.09克 | 碳水物: 229.56克.
早餐: Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Умалат Сыр Сулугуни, Nescafe Gold Origins Sumatra, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Огурец (без Кожуры). 午餐: Гречка, Помидоры, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Индилайт Грудка Индейки, Огурец (без Кожуры), Пудинг какао. 晚餐: Умалат Сыр Сулугуни, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Barilla Макароны Bavette N.13, Самокат Креветки Ваннамей Сыромороженные, Stella Artois Пиво Безалкогольное. 小食/其他: Намажь Орех Урбеч Кокосовый. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|