在2023年11月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
107.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 18.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2070 千卡
|
脂肪: 78.92克 | 蛋白质: 121.63克 | 碳水物: 227.95克.
早餐: Heinz Соус Сырный, Оливковое Масло, Мёд, Груша, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Изюм, Кофе с Молоком, Хлебник Хлеб Кукурузный, Вареное Яйцо, Сыр Адыгейский. 午餐: Белмолпродукт Молочная Конфета , Печень Говяжья Жареная, Кабачки Тушеные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная, Хлебогор Хлеб Гречневый, Суп Гороховый Постный, Славянка Лёвушка. 晚餐: Гречка Отварная, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Куриная Грудка Отварная, Печень Говяжья Жареная. 小食/其他: Ратибор Варенье Вишневое, Сметана 15%, Творог 5%, Ашан Хурма, Мандарины, Банан. 更多的......
|
一个星期减少8.4 公斤
|
|
|