Melli S的日记, 2023年11月8日

在2023年11月8日体重纪录（没有日志纪录）

64.3 公斤最近减少: 14.2 公斤. 还有: 6.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年11月8日:

1676 千卡

脂肪: 58.86克 | 蛋白质: 109.08克 | 碳水物: 169.44克. 早餐: Graudiso High Protein Grießpudding Zimt, Korn Mühle Eiweißbrot Proteinkorn, Schwartau Samt Erdbeere, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung. 午餐: Delique Würzige Remoulade, Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Korn Mühle Tortilla Wraps High Protein. 晚餐: REWE High Protein Eis Vanille Salted Caramel, REWE Beste Wahl High Protein Eis Cookies & Cream, Knorr Familien-Fix Bauerntopf mit Hackfleisch. 小食/其他: Karina Feine Kaffee Sahne Schokolade. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

25支持者支持

👍 Sehr schön 🤗☕

2023年11月7日会员：: sjw*

Danke ☺️Ich weiß auch nicht. Im Moment flutscht es einfach. Vielleicht tat die Urlaubspause ganz gut 😉

2023年11月7日会员：: Melli S


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