|
5 дней в Стамбуле
|
73.5 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2055 千卡
|
脂肪: 120.28克 | 蛋白质: 117.03克 | 碳水物: 127.88克.
早餐: Савушкин Продукт Творожок 3,5% Вишня, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Болгарский Перец, Морковь, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. 午餐: Теремок Гречка с Томлёной Куриной Грудкой, Теремок Салат Витаминчик, Stars Coffee Капучино, Aishafood And Coffee Капучино на Миндальном Молоке (200мл). 晚餐: Салат Овощной с Маслом, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Дом Шоколада Грецкий Орех в Тёмном Шоколаде. 更多的......
|
一星期增加2.7 公斤
|