在2023年11月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.7 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1301 千卡
|
脂肪: 88.24克 | 蛋白质: 61.94克 | 碳水物: 64.07克.
早餐: Холодный Кофе со Сливками, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Любимый Сыровар Рикотта. 午餐: Вареное Яйцо, ВкусВилл Говядина Отварная, Обычный Майонез, Майонез, Капучино. 晚餐: Майонез, Сливочное Масло, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Ратимир Шпиг Соленый с Черным Перцем . 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|